Crear una red de apoyo

Durante el tiempo que pasamos en el hospital, fue de vital importancia para nuestra salud mental contar con una red de apoyo bien estructurada de nuestro núcleo familiar con el resto de los parientes y amigos cercanos que nos podían ayudar tanto con las estancias en el hospital (en Terapia intensiva es importante que haya un familiar del paciente las 24 horas del día, 7 días de la semana, en caso de que deba tomarse alguna decisión con respecto al tratamiento o al mismo paciente).

Hay momentos en que uno necesita despejarse un poco, platicar con alguien o salir a caminar y que alguien más ocupe su lugar en las "trincheras". Ahí es donde radica la ventaja de contar con una red bien organizada a la que se pueda acudir sin importar la hora o situación.

En nuestro caso, creamos un directorio con los números de casa, oficina y celulares de los familiares cercanos que nos podrían ayudar en cualquier momento y una lista con los nombres, teléfonos y ocupación de amigos y conocidos que pudieran ayudarnos con algún contacto en el hospital, donación de sangre o para alguna emergencia.

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